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吃什么能缓解女性更年期抑郁症?百合茶氨酸有

  女性进入更年期后,多有潮热烦躁的感觉,长时间如此,很容易导致女性更年期抑郁,对身体造成很大的危害。那么,女性更年期抑郁可以吃哪些食物进行缓解呢?小编给大家推荐几种。
吃什么能缓解女性更年期抑郁症?百合茶氨酸有用吗?
  1、甲鱼
 
  甲鱼性平味甘,有滋阴作用。故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。
 
  2、莲子
 
  莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
 
  3、百合
 
  百合既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,最宜食用。
 
  4、桑葚
 
  女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
吃什么能缓解女性更年期抑郁症?百合茶氨酸有用吗?
  如果您正处于更年期,不妨多吃些上述食物,改善自己的心情。此外,如果您得了抑郁症,还可以试试百合茶氨酸,它对缓解女性更年期抑郁也有不错的效果,需要的话,可以直接去官网(http://cas.aetnari.com/doc/)咨询订购哦!
 
  

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