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百合茶氨酸:患上抑郁症的10大信号

  近年来有越来越多的人由于患了阴郁症而选择了轻生,这就不得不让我们提高对于抑郁症的重视了。很多人单从抑郁症这个名字表面而认定抑郁症只是情绪方面的事情,殊不知这种想法是很错误的。
 
  患上抑郁症的10大信号:
 
抑郁症的10大信号

  1、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡,几乎每天如此。
 
  2、没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。
 
  3、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。
 
  4、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
 
  5、一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
 
  6、感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
 
  7、思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
 
  8、一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
 
  9、躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘(便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等)、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
 
  10、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

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