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百合茶氨酸告诉你,哪些症状是社交焦虑

  有的人对于社交场合和人际交往有着过分的担心和抵触,他们常常会感到紧张甚至害怕,这可以称为社交恐惧症,又叫社交焦虑障碍。社交焦虑常发病于青少年时期或者成人早期,男女几率均等。很可能因为一些潜在因素或者曾经发生的事情,使得他们产生了心理阴影。
 
  据说,现在十个人里有八个有社交焦虑,那么,哪些是社交焦虑的症状呢?
 
  1、很长的一段时间宅在家里不出门,不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。
 
  2、害怕一切需要发言表现自己的活动,因为不自信所以说话声音很小很小。
 
社交焦虑

  3、通常在人多的场合会自带隐身技能,并不希望任何人注意到自己的存在。
 
  4、内心世界很丰富且充满了各种想象,但是展现出来的却是无声的距离感。
 
  5、聚会时经常是别人聊得热火朝天的,而自己聊插不进话题只能看着他们。
 
  6、明明很孤独却会拒绝多数人的邀请,认为待在家里是最舒服自在的事情。
 
  7、和别人说话时眼神会死活不敢对上,觉得超级尴尬所以回回都是快闪躲。
 
  8、去到新的公司会害怕认识新的同事,也可以一天甚至一星期不说一句话。
 
  9、从来不会主动联系以前的同学朋友,对别人的主动联系也不知如何是好。
 
  10、和不熟的人交流容易成话题终结者,你问我答没几句然后就没有然后了。
 
  社交恐惧症其实没那么可怕,最重要的是克服心理障碍,树立强大的自信心,培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码,每天给自己积极的心理暗示,对自己说:我是最棒的,我是无人可超越的。除了积极的自我暗示外,我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书,多做几次旅行,勤奋一些,将过多的精力投入到工作中去等等。
 
  多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中,我们不仅可以有效放松心情,还会学到很多意想不到的知识。治疗焦虑症不仅要相信自己,还要多参加社会实践,用自己的行动改变自己的心态,生活就会露出可爱的笑容。
 
  还可以试试百合茶氨酸复合粉,能够有效缓解焦虑的情绪。百合茶氨酸是一种采用微丸剂型的固体饮料产品,萃取天然植物精华,安全无毒副作用,无不良气味,服用方便吸收好,效果显著。百合茶氨酸的功效:
 
  1、调理神经,帮助睡眠:调理中枢神经系统的兴奋性,抑制大脑细胞的思维,控制脑细胞活跃度,减少神经对事物的敏感度,促使神经放松,回归心态,帮助睡眠。
 
  2、缓解压力,提高睡眠质量:调节阴阳平衡,恢复人体元气,使大脑神经放松,消除紧张,加快入睡,提高睡眠质量。
 
  3、恢复脏腑功能,稳定睡眠状态:改善细胞代谢,补充人体气血,充实脏腑功能营养,为机体提供足够的能量,改变大脑缺血缺氧状态,稳定睡眠。
 
  4、运用B族维生素,增强机体抵抗力:运用B族维生素,增加机体的代谢,延缓细胞的衰老和氧化过程,提高免疫力,增强抵抗力。
 
  其实社会和人际交往没有什么可怕的,人人不都一样嘛,没有什么可以恐惧的。大胆一点,就算跟别人交流的时候说错话也没有关系,哪有人是十全十美的呢,是人肯定会出错,放松,放宽心。如果还是不能够解决问题,就一定要到正规医院进行检查治疗,早日自信面对人际交往。

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