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百合茶氨酸告诉你,白领为什么是抑郁高发人群

  生活的压力造就了人们的负面情绪,很多人因为负面情绪得不到缓解,引发了心理疾病,其中,抑郁症就是很常见的一种。抑郁症与社会心理因素、生活方式、人们的自身行为密切相关。抑郁症在我国的发病率大约为3%~5%,这也就是说每一百个人中就会有三人会得抑郁症。
 
  其中,白领是抑郁症的高发人群,与其所承受的压力有关,尤其是心理压力。在压力的“压迫”下,白领人群容易出现一定程度的焦虑,从而诱发抑郁症。此外,生活中的不完美,如婚姻不如意,人际关系紧张等都有可能加重抑郁症。
 
  除了白领之外,以下人群也容易出现抑郁症:爱走极端的人;总是没有安全感的人;生活单一、枯燥没有激情的人;曾经被社会抛弃的人;患有绝症且精神处于崩溃边缘的人;遭受突如其来的重大打击的人。
抑郁症

 
  我们应该如何远离抑郁症呢?
 
  1、将大事化小,给自己制订一些很难达到的目标只会增加焦虑的情绪,所以不妨将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。根据事情轻重缓急,做些力所能及的事。
 
  2、尝试着多与人们交往,不要将压力“积压”在心中。良好的人际交往本身也能让人快乐起来。尽量多参加活动,战胜抑郁症,积极的心态是很重要的法宝,主动的工作、积极的利他服务,都可能对抑郁有缓解和抑制作用。
 
  3、多参加一些散步、骑自行车等户外运动,不但能够增强自信,还可以放松心情,忘掉抑郁。
 
  4、避免在心境不稳定的时候做出决定,如调换工作、结婚或离婚等,以免仓促的决定带来更大的焦虑。
 
  5、有较明显症状的抑郁症患者,最好尽快到正规精神科或心理门诊进行药物和心理治疗。
 
  如果患上抑郁症,还可以试试百合茶氨酸复合粉,能够有效缓解。百合茶氨酸是一种采用微丸剂型的固体饮料产品,萃取天然植物精华,安全无毒副作用,无不良气味,服用方便吸收好,效果显著。百合茶氨酸成分中的百合、茶氨酸和人参起着重要的作用:
 
  百合味甘、性平、无毒,甜美可口,百合 提取物经过先进生物提取和浓缩技术,完全保留营养物质的活性成分,富含秋水仙碱、B族维生素、钙族维生素、钙、磷、铁等营养成分。素有清热利尿、促进血液循环、安心定神、改善睡眠等功效。
 
  茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺释放,提高脑内多巴胺的生理活性。因此它能使人精神愉悦,平复情绪,具有镇静作用,对心烦气躁,郁郁不安,失眠头痛等症状有很好的改善作用。
 
  人参有"补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智"的功效,"久服轻身延年"。现代医学研究及化验分析表明,人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质,它对调节人的中枢神经系统、安神、调节物质代谢等有明显功效。
 
  生活的烦恼、工作的压力,都是影响白领情绪的因素,所以平时应该注意调节情绪,及时缓解心中的烦闷。如果不小心患上了抑郁症,一定要到正规医院进行检查治疗,早日回归健康正常的生活,就能够更好地应对工作。

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