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她受失眠困扰,百合茶氨酸有用吗

  以前,人们为了温饱而烦恼忧愁,忙于生计是为了吃饱穿暖。但是随着时代的变迁,现在的人们最缺乏的就是睡眠,为了生活工作忙碌,或者因为各种各样的原因,晚上经常睡不好觉,失眠仿佛成为了习惯。
 
  研究发现,在失眠患者里,女性患者的比例大大超过男性患者。据美国国家睡眠基金会的调查指出,30到60岁的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小时,而必须出门工作的女性们,也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题,而且情形越来越糟,20多岁的年轻女性也慢慢列入失眠大军,简直可称为一种流行病。对于有家庭负担的年轻职业女性而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛两头烧,睡眠不足几乎成了一种常态。尤其是中年女性,在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后,生活虽然清闲,却又面临更年期的挑战——荷尔蒙的变化将带来身体、心理种种不适,导致睡不好、褪黑激素的减少也将直接影响睡眠。随着年纪越来越大,就更没法好好睡觉。许多大龄妇女在清晨四、五点醒来之后,就再也睡不着了。
 
  长期失眠,对于女性外貌的影响是毁灭性的,脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈、皮肤暗沉、提前衰老的症状。另外,健康问题更是不容忽视。睡眠不足对健康的损伤包括:
 
失眠女性

  疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;
 
  纤维肌痛(Fibromyalgia)、睡眠呼吸暂停(Sleepapnea)、夜间肌阵挛病(Nocturnalmyoclonus);
 
  皮肤不好、老得快;
 
  容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加;
 
  压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状(prediabeticcondition,会使减重更为困难;
 
  心脏病的风险提高。研究指出,45到65岁的女性每天平均睡不到五小时,比起平均睡八小时的女性,其心脏疾病的罹患率高出了39%。
 
  要知道失眠的影响很多,可以试试百合茶氨酸复合粉进行缓解,也是比较有用的。百合茶氨酸是一种采用微丸剂型的固体饮料产品,萃取天然植物精华,安全无毒副作用,无不良气味,服用方便吸收好,效果显著。百合茶氨酸的官网(http://www.baihecha.cn/),有需要的朋友可以了解了解。
 
  从以上内容可以看出,女性比男性更容易受到损害,无论是从心理上还是身体上,都比较脆弱。虽然男女平等,但是我们可以多给女性一点关心和爱护,帮相她们克服困难。

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